梦境旅店

梦境旅店app是一款融合助眠与趣味养成的睡眠管理工具，帮你轻松建立规律作息，提升睡眠质量。首次使用时，只需设定你的睡眠目标时间，按时入睡并准时起床打卡，即可领取灰兔、猫爪币、经验、金币等奖励。这些奖励可用于升级角色或购买装饰物品，打造专属梦境空间。注意别赖床，赖床超过十分钟将导致本次自律睡眠失败。此外，你还能在梦中经营一家旅店，接待形形色色的顾客，赚取金币用于购买家具、墙纸、地板等装修素材，让助眠过程充满乐趣。

针对入睡困难或睡眠质量不佳的用户，梦境旅店还内置了丰富的白噪音功能，提供多种自然音效供你自由选择，帮助放松身心、快速入眠，逐步养成健康稳定的睡眠习惯。

梦境旅店app介绍

睡前还在刷手机、追剧、打游戏？第二天顶着黑眼圈精神萎靡？是时候试试梦境旅店了！这是一款专为改善睡眠而设计的趣味工具App。通过设定个性化的就寝与起床时间，坚持完成每日睡眠目标，你就能在梦境中收获奖励，开启属于自己的旅店经营之旅。收集可爱动物伙伴，解锁多样家具与装饰，亲手打造独一无二的梦幻空间。让早睡不再枯燥，而是充满期待与成就感。现在就放下手机，走进梦境旅店，在好梦中开启健康生活！

不仅如此，梦境旅店还配备了专业的白噪音功能，涵盖雨声、海浪、森林等多种助眠音效，助你更快进入深度睡眠，享受整晚安稳香甜的好觉，稳步建立科学的作息节奏。

软件亮点

【自律睡眠，养成健康睡眠习惯】

戒除睡前沉迷手机的习惯，从源头提升睡眠品质。

确保每晚至少5小时的有效睡眠，让你第二天精力充沛、状态在线。

每天按计划完成睡眠目标，即可获得梦境奖励，用于经营和发展你的旅店。

若因晚睡晚起未能达成目标，次日将无法领取当日奖励，激励你坚持自律。

贴心设置休息日模式：节假日想适当放松？系统不会记录成败，但当天也无法获得奖励，兼顾灵活与规则。

【经营你的旅店】

与可爱的动物店员携手合作，共同打造你理想中的梦境旅店。

每次成功睡眠都能积累经验，逐步解锁更多房间与精美家具。

连续多日达成睡眠目标，可获得额外经验加成，助力你稳定形成良好作息。

化身室内设计师，自由搭配古风、节日等多元风格，随心布置每个角落。

接待来自梦境各地的动物顾客，收集图鉴，更有节气限定稀有角色等你发现。

【专业白噪音内容】

精选优质白噪音推荐，营造宁静氛围，助你快速放松入眠。

支持多种音效自由组合，定制专属助眠背景音，打造个人化听觉体验。

内置智能定时关闭功能，避免整夜播放耗电，安心入睡无后顾之忧。

立即下载梦境旅店，开启健康睡眠之旅，在梦中建造属于你的温馨小天地！

梦境旅店怎么设置目标？

1、点击设置，可以设置自己的睡眠时间目标；

2、选择就寝时间和起床时间；

3、选择睡眠日目标设置，最后保存目标即可。

梦境旅店怎么创建寝室？

1、在寝室版块中可以创建寝室；

2、点击下面的创建寝室；

3、选择寝室类型；

4、然后输入寝室名称、就寝时间、口令、人数、公告，选择标签就可以创建寝室了。

助眠小技巧

1、睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间。研究表明，睡前长时间接触背光屏幕会显著降低主观睡眠质量，即使实际睡眠时长相同，使用者仍感觉睡得不够好。

2、加强锻炼以增强睡眠效果。规律运动有助于深度睡眠，但建议安排在早晨或下午进行，避免晚间剧烈活动影响入睡。

3、通过饮食改善睡眠。除了温牛奶、菊花茶和火鸡，香蕉、土豆、燕麦片和全麦面包等食物也富含助眠成分，合理搭配有助于夜间放松。同时，注意午餐选择不易引发午后困倦的食物，保持白天清醒状态。

4、把握好小睡的尺度，达到恢复精力的效果。短暂午休能有效提升下午的工作效率，但时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。

5、用想象打败失眠。当深夜辗转难眠时，可尝试引导性冥想或“蓝色精神”等放松技巧，平复活跃思绪，帮助自己重新进入睡眠状态。

6、学会清明梦技巧。若遭遇噩梦，试着在梦中意识到“这只是梦”，从而减少恐惧感，甚至主动引导梦境走向，提升整体睡眠体验。

更新日志

v1.6.2版本

修复一些恼人的问题~